Wyniki 1-1 spośród 1 dla zapytania: authorDesc:"Ewa Ceborska-Scheitebauer"

Dieta intermittent fasting DOI:

Czytaj za darmo! »

Od zawsze, a właściwie od czasu, kiedy problem nadmiernej masy ciała jest realnym problemem krajów rozwiniętych, ludzie poszukują metody na odchudzanie, która byłaby skuteczna, ale i łatwa do zastosowania. Zalecane obecnie metody redukcji masy ciała - zgodnie z zaleceniami towarzystw dietetycznych - to wprowadzenie organizmu w defi cyt energetyczny poprzez redukcję energetyczności codziennego jadłospisu (o około 500-1000 kcal), a także wsparcie tego poprzez umiarkowaną aktywność fi zyczną. Regularność posiłków co 3-4 godziny począwszy od spożycia śniadania także jest podkreślana, jako bardzo ważny element zdrowego odchudzania. Dieta intermittent fasting W niedalekiej przeszłości popularność zyskała dieta intermittent fasting (IF), [...]

 Strona 1